產(chǎn)后減肥黃金期是什么時(shí)候

      在生完寶寶后減肥的黃金期通常是在生產(chǎn)后6個(gè)月左右，生產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的原因，可能是由于生產(chǎn)后攝入過多的含脂肪和高熱量食物而引起的，造成身材出現(xiàn)肥胖和臃腫的情況，孕婦可以在6個(gè)月左右的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

      指導(dǎo)意見：
      你好，產(chǎn)后需要哺乳的女性需要哺乳期過后再考慮減肥，當(dāng)然生產(chǎn)后坐完月子就可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是不宜過多，飲食要規(guī)律，沒必要大魚大肉或者過于油膩，正常的飲食結(jié)構(gòu)會促進(jìn)變瘦。