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長(zhǎng)期做減肥操真的可以減肥嗎?

女 | 27歲 2022-01-10 19:42:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我的身材從生完孩子后就變樣了,本來個(gè)子就不高,加上肉一多,現(xiàn)在成圓的了,買衣服都買不到,穿什么都特難看,我用過很多的辦法來減肥,可是效果都不是很好,朋友說可以做減肥操,半信半疑的也做了起來。

想得到怎樣的幫助:長(zhǎng)期做減肥操真的可以減肥嗎?

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友:22895
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2022-01-10 19:44:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,可以的。健身操減肥效果很好而且簡(jiǎn)單易行。主要是進(jìn)行軀干和四肢大肌肉群的運(yùn)動(dòng),重點(diǎn)是大肌肉群的鍛煉。肌肉含量多了以后燃燒熱量增多,起到減脂作用

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