產(chǎn)后適合吃什么水果
男 | 27歲 2022-01-10 19:06:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 懷胎十月我老婆終于寶寶順利產(chǎn)下來了，現(xiàn)在我們?nèi)叶歼€在亢奮當(dāng)中，可是我沒有被興奮蒙蔽了頭腦，現(xiàn)在我們還是要重視產(chǎn)婦的身體健康，產(chǎn)后適合吃什么水果呢？
想得到怎樣的幫助：有沒有哪位醫(yī)生或者朋友可以告訴我產(chǎn)后適合吃什么水果
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周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-10 19:11:07 我要投訴
指導(dǎo)意見：
有些媽媽受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實(shí)有些水果對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)非常有好處。（1）香蕉：含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)后產(chǎn)婦常常臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易發(fā)生便秘，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能有效地防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。媽媽攝入的鐵質(zhì)多了，乳汁中鐵質(zhì)也多
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