健康咨詢描述: 我得了糖尿病已經(jīng)有一年了,之前一直靠吃著降糖藥維持著血糖的平衡,但是最近一些副作用也很明顯了,我想少吃點(diǎn)藥,多在生活上注意點(diǎn)。
想得到怎樣的幫助:得了糖尿病生活上要注意么?
病情分析:
你好。如果確診是糖尿病,是需要終身服用藥物的。糖尿病的治療包括藥物治療,飲食控制和運(yùn)動三個(gè)方面。
指導(dǎo)意見:
飲食方面,一日三餐,米面等主食量要控制,適當(dāng)增加豆面作為主食,多吃新鮮蔬菜,比如芹菜,黃瓜,冬瓜,苦瓜等,一天一兩肉,一個(gè)雞蛋,不吸煙,飲酒,要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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