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健康減肥的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

女 | 25歲 2022-01-10 17:44:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最剛剛生完孩子,感覺自己胖了好多,就想減肥,我的朋友就推薦我可以用食療的方法,可是都好幾天了也沒什么感覺,她們就叫我堅(jiān)持.

想得到怎樣的幫助：健康的減肥標(biāo)準(zhǔn)是什么

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王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴(kuò)張型心肌病,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:48:53 我要投訴

      你好，科學(xué)的減肥方式是飲食控制和運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量不要食用高熱量食品，包括油炸品，各種甜品，動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃新鮮蔬菜，比如芹菜，黃瓜，苦瓜等，多運(yùn)動(dòng)。

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