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不熱身就下不去一字馬

男 | 19歲 2022-01-10 07:33:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每次下一字馬的時候，我都要熱身30多分鐘才能下去，為什么一定需要熱身呢，有些人不用熱身也能直接下一字馬啊。

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2022-01-10 07:37:22 我要投訴

      你好，由于每一個人的體質(zhì)不同，個體的差異比較明顯，主要是由于先天因素造成的，所以骨骼結(jié)構(gòu)有區(qū)別，通過熱身鍛煉后，柔韌性好了，就能夠下去，要堅持鍛煉。

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