健康咨詢描述:
晨醒后感覺疲勞不能緩解,房事后特明顯,有時睡眠時能被憋醒,感覺有些胸悶,嘴唇發(fā)暗,氣不夠用,深呼吸才能緩解,白天正常,飲食基本正常,體重偏瘦,不過十幾年都這斤重,睡眠基本正常。
最近1年的感覺逐漸加重,5年前曾經(jīng)中醫(yī)調(diào)理,說心腎不交。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 不曾醫(yī)治。感覺亞健康挺嚴(yán)重。
想得到怎樣的幫助:病因,注意事項,食療
20年煙齡,以前曾經(jīng)抑郁過,也感覺胸悶,但這次感覺癥狀不同,不是抑郁
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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