健康咨詢描述: 剛開始和對(duì)象聊天的時(shí)候,沒有這種感覺,后來慢慢的發(fā)現(xiàn),就算上個(gè)廁所洗個(gè)澡,就總是感覺對(duì)像會(huì)看著自己,后來分手之后還是有這種羞恥感伴隨著我,讓我無法面對(duì)自己的身體?,F(xiàn)在再找一個(gè)對(duì)象,感覺也是這樣。醫(yī)生,我這種情況該怎么辦?
你這種情況有可能是心理因素導(dǎo)致的,可以放松心情避免緊張焦慮,正常的正視自己,如果你目前只有15歲的話避免早戀如果心情過于緊張焦慮嚴(yán)重的話需要咨詢心理醫(yī)生,正視自己,放松心態(tài)
您這個(gè)是個(gè)人心理的因素的,其實(shí)像這種情況的話,您要正面的面對(duì)自己的身體,其實(shí)這個(gè)并不會(huì)有什么多大的問題的,那您有沒有什么感覺不舒服呢?如果說您感覺到羞恥,其實(shí)這個(gè)是正常的一種生理的現(xiàn)象的,那您這個(gè)要放松個(gè)人的心理的。
根據(jù)你描述的癥狀,這種情況是心理上的一些問題,可能是發(fā)生過什么不好的事情,使你心里有一些陰影,建議可以咨詢心理醫(yī)生,來疏導(dǎo),也建議平時(shí)可以分散一下注意力,盡量不去想這些,多做一些體育鍛煉來增強(qiáng)身體的免疫能力,多培養(yǎng)一些興趣愛好。
以上是對(duì)“和對(duì)象聊天完之后上個(gè)廁所洗個(gè)澡總會(huì)有羞恥感”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的問題考慮有必要找一個(gè)心理咨詢師或者是心理治療師進(jìn)一步接受心理咨詢輔導(dǎo)或者是心理治療。必要的時(shí)候可能配合服用一些抗焦慮抑郁以及抗強(qiáng)迫的藥物治療,會(huì)有一定的幫助和改善。
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