睡眠不好，白天頭暈，眼花視力不集中

女 | 26歲 2022-01-09 20:02:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這幾天睡醒之后總覺得頭暈，特別是睡醒剛坐起來的時(shí)候，白天也經(jīng)常暈暈乎乎的，而且不管睡多久總感覺睡不飽。之前也經(jīng)常反反復(fù)復(fù)有類似的癥狀。睡眠不太好，經(jīng)常失眠之類的，睡不著就玩手機(jī) 有一天晚上看手機(jī)時(shí)突然感覺視野里有一條好像有條水波帶，不會(huì)動(dòng)，有點(diǎn)閃閃的，看東西的時(shí)候能看得到但是不舒服，戴上眼鏡或者看近處會(huì)更不舒服，有種眼花的感覺，不知道是視線不集中還是怎么樣，左眼比右眼不舒服一些。大概十幾分鐘這樣沒有這個(gè)現(xiàn)象了，但之后右側(cè)頭和眼睛就有點(diǎn)不舒服和發(fā)漲。請(qǐng)問會(huì)不會(huì)大腦有什么影響到了？謝謝

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2022-01-09 20:06:40 我要投訴

通過你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，視力不集中，這種情況與長(zhǎng)期睡眠不足和睡眠質(zhì)量差有一定關(guān)系，平時(shí)一定要調(diào)整好作息時(shí)間，白天避免過度緊張焦慮，盡量減少白天的睡眠時(shí)間，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量，睡覺前不要喝亢奮性飲料，不要看電子產(chǎn)品，保護(hù)視力健康。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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