最近腦袋一片空白，而且心急，心慌
女 | 36歲 2022-01-09 19:57:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 腦子空空的，什么事情都不想干，感覺(jué)腦袋不好使，像壞了一樣，心急，心慌，天天像度日如年，我覺(jué)得這樣活下去沒(méi)意思。
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2022-01-09 19:59:28 我要投訴
通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張，焦慮或壓力大等原因引起的。平時(shí)一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)與家人和朋友進(jìn)行溝通，也可以培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。
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