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糖尿病空腹血糖9.5

男 | 32歲 2022-01-09 19:52:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病查出1年時間現(xiàn)在沒有吃藥控制飲食喝青錢柳茶餐后2小時8.1空腹血糖789都有過沒有運(yùn)動這種情況需要吃藥嗎怎樣才能控制空腹血糖

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2022-01-09 19:56:48 我要投訴

人正常空腹血糖值應(yīng)該在3.9~6.1,餐后兩小時血糖應(yīng)該小于7.8左右。這種情況可以通過飲食進(jìn)行控制，要低鹽低糖飲食，盡量多吃些粗纖維類的食物，少吃甜食，也可以適當(dāng)服用二甲雙胍來進(jìn)行控制。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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