失眠，焦慮，想法奇怪

男 | 18歲 2022-01-09 19:39:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我看到我同學(xué)的朋友圈，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦，最近才出現(xiàn)的，我沒(méi)有辦法

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2022-01-09 19:44:03 我要投訴

通過(guò)你的描述和圖片的內(nèi)容來(lái)看主要是由于長(zhǎng)期焦慮和抑郁導(dǎo)致的這種情況，盡量要自己能夠放下心事從困境中走出來(lái)的。平時(shí)也可以讓他多參加一些社交活動(dòng)，放松心情，也可以多參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。如果失眠癥狀嚴(yán)重，可以適當(dāng)服用谷維素或安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行緩解。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>