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本人男，21歲，發(fā)育比較早初中之后歌

男 | 20歲 2022-01-09 18:52:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人男，21歲，發(fā)育比較早初中之后歌迷的生長速度就比較低。到現(xiàn)在大概漲了4-5cm。目前身高172cm。理想身高176-178cm。請問有什么辦法沒有？希望醫(yī)生從飲食，休息，運(yùn)動等方面做一個全面的解答。先謝謝了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：達(dá)到理想身高

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 18:55:36 我要投訴

      通過你的描述，身高的發(fā)育主要與遺傳因素，激素分泌水平和后天的營養(yǎng)攝取都有一定關(guān)系，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來促進(jìn)生長和發(fā)育。

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