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生長發(fā)育期食補吃什么好?

男 | 41歲 2022-01-09 18:52:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我兒子今年14歲，正處于生長發(fā)育期，剛上初一，早出晚歸，學業(yè)很辛苦，身體處于撥高期，我想給小孩補補，不知道吃什么好？像傳統(tǒng)的三七土雞行不行?

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 18:54:26 我要投訴

      通過你的描述，如果現(xiàn)在孩子正處于青春發(fā)育期，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不能經(jīng)常熬夜，在學習過程中要勞逸結(jié)合，適當多參加體育鍛煉，飲食要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，促進生長和發(fā)育。

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