三四年前由于在校用電腦時(shí)間長(zhǎng)還是姿勢(shì)不正
健康咨詢(xún)描述： 三四年前由于在校用電腦時(shí)間長(zhǎng)還是姿勢(shì)不正確導(dǎo)致右肩的夾骨縫的位置疼痛，去醫(yī)院看過(guò)醫(yī)生但效果不見(jiàn)，自三四年前由于在校用電腦時(shí)間長(zhǎng)還是姿勢(shì)不正確導(dǎo)致右肩的夾骨縫的位置疼痛，去醫(yī)院看過(guò)醫(yī)生但效果不見(jiàn)，自己褒中藥飲好的，中藥主要通血作用，但最近由于睡眠質(zhì)量差虛火盛跟用手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致又復(fù)發(fā)，請(qǐng)問(wèn)有人知道怎樣治療嗎？痛到睡不著～痛苦阿
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長(zhǎng)時(shí)間伏案工作導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，容易受到風(fēng)寒刺激引起肌肉勞損。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類(lèi)止痛藥（按說(shuō)明書(shū)服用）。3熱敷、按摩、理療。14如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
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