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脖頸肩膀每天不得勁，不能長時間低頭

女 | 20歲 2022-01-09 07:40:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 脖頸肩膀每天不得勁，不能長時間低頭。老想往后仰仰頭，左右活動活動伸展伸展。這是怎么回事？該吃點什么藥？鍛煉該怎么鍛煉？

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陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友：37095
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2022-01-09 07:45:07 我要投訴

      根據(jù)你口述的癥狀，如果長時間的保持一個姿勢不動，尤其不正確的坐姿或睡姿容易導(dǎo)致頸椎疾病，可以選擇中醫(yī)理療法，按摩烤電火灸針灸等進(jìn)行治療，要經(jīng)常起身做舒展運動。

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