俯臥撐做的我的關(guān)節(jié)痛
男 | 16歲 2022-01-09 07:31:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 俯臥撐做了一百多個(gè)，然后第二天關(guān)節(jié)就痛起來(lái)了，現(xiàn)在繼續(xù)做還是有點(diǎn)痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植
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2022-01-09 07:35:16 我要投訴
根據(jù)你口述的癥狀，建議不要在猛然間保持這么大的運(yùn)動(dòng)量，要循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量，另外目前有急性的運(yùn)動(dòng)損傷后疼痛有可能是關(guān)節(jié)磨損引發(fā)的，也有可能是有局部的水腫或者是排酸困難，建議近幾天保持一定的制動(dòng)。
疾病百科| 關(guān)節(jié)痛
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
在平時(shí)的生活中注意預(yù)防，注意勞逸結(jié)合。
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