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爬樓梯小腿會變粗嗎，每天從1~3樓，來回

女 | 18歲 2022-01-09 06:55:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 爬樓梯小腿會變粗嗎，每天從1~3樓，來回半個小時就怕小腿會變粗，我剛爬了兩天，小腿好疼

曾經(jīng)的治療情況和效果： 爬樓梯第一天小腿就有點疼

想得到怎樣的幫助：想知道爬樓梯小腿會變粗嗎，怎么預防呢，謝謝

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陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復重建，游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友：37095
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2022-01-09 06:58:09 我要投訴

      短跑或者是爬樓梯，確實都會讓小腿越來越粗，還會對膝關(guān)節(jié)造成一定的傷害，因為在下樓的時候，膝關(guān)節(jié)的負重是比上樓梯的時候多幾倍，正常的生活上樓梯沒有問題，如果可以加強鍛煉的話，爬樓梯不是一種很好的方法。

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