健康咨詢描述: 我失眠了,晚上睡覺的時候大腦都是很清醒的,根本不能很深入的睡覺,白天精神非常不好,而且感到特別沒力氣,飯都吃不下,人都瘦了,我去看病,醫(yī)生說是神經的原因導致了失眠。
想得到怎樣的幫助:失眠情況和什么有關系呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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