肝氣淤結(jié)肝火旺脾虛痘痘

女 | 18歲 2022-01-09 02:42:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠多夢(mèng)已經(jīng)很多年了，有段時(shí)間厲害得總是發(fā)脾氣胸悶，吃了中藥以后才好些。我臉上老是長痘，當(dāng)時(shí)醫(yī)生診脈說是體質(zhì)是火底，痘也是肝火旺導(dǎo)致的，肝火平了痘也就沒了，停了藥以后倒沒那么脾氣大了，但是痘痘還是長，例假前幾天更厲害，令外冬天手腳冰冷，手心腳心總是潮的。想知道能不能日常吃些什么或是喝些什么會(huì)比較好

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2022-01-09 02:46:06 我要投訴

你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸，有健腦補(bǔ)腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>