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減肥，求醫(yī)生給我一個合理的方案

女 | 12歲 2022-01-08 23:30:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我13歲，146,80斤，希望減到70斤，我看起來超級超級胖

想得到的幫助： 我希望您可以給我制定一個減肥計劃，要有用的

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆狀核 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4
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2022-01-08 23:33:49 我要投訴

      病情分析：
      這個體重還好吧，你還在發(fā)育期，體重指數(shù)也還好，算是比較好的了，你為什么要減肥啊，會有不適的
      指導(dǎo)意見：
      我個人建議你保持合理的飲食，多吃水果蔬菜，少吃高熱量及脂肪的食物，堅持適量運動，慢慢的體重就jun?heng?l

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