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全國(guó)減肥器材排行榜

女 | 23歲 2022-01-08 19:12:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 不知怎么了，最近感覺(jué)自己胖起來(lái)了，以前早上都不吃飯，現(xiàn)在早上都在吃，中午和晚上飯量越來(lái)越大，容易打瞌睡，一天到晚都賴在床上，現(xiàn)在吃減肥藥也沒(méi)什么效果，我該怎么辦，有什么好想法可以讓我瘦下來(lái)

想得到怎樣的幫助：哪位兄弟姐妹幫我介紹下又什么好的藥或者簡(jiǎn)單點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)吧

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:17:07 我要投訴

      你好，減肥的最好辦法就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，最好做有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)游泳打羽毛球騎自行車等，飲食方面少吃高脂肪高熱量的食物。有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，希望可以幫到你，謝謝！

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