2011減肥排行榜
女 | 23歲 2022-01-27 11:01:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我作為一名女性，當然不希望被人看見我的肥胖，特別是夏天到了，靠穿衣來遮擋已經(jīng)不可能。所以我減肥，如果對2011年減肥排行榜有一點的了解，我想會有利于減肥。
想得到怎樣的幫助：我希望醫(yī)生能給我一點關(guān)于減肥的建議。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-27 11:05:27 我要投訴
建議不要應(yīng)用一些宣傳的效果很好很夸張的減肥藥物，可能會引起一些副作用如嚴重的胃腸道反應(yīng)以及肝腎功能損害等。建議你選擇健康的減肥方式進行瘦身。通過控制飲食以及合理的運動來進行健康的瘦身。平時三餐應(yīng)注意選擇熱量低的食物，注意合理搭配，避免進食油膩和熱量高的食物。適當規(guī)律的體育運動是十分必要的，也是可以進行慢跑或健身房的一些有氧運動。
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