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蹲起運動能瘦腿嗎有副作用嗎比如把腿上

男 | 17歲 2022-01-08 19:02:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蹲起運動能瘦腿嗎有副作用嗎比如把腿上得肌肉鍛煉的更多了

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 橈骨遠端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:05:15 我要投訴

      你好，深蹲運動是鍛煉下肢肌肉力量的，會使肌肉增粗，肌細胞肥大。這種無氧運動不能夠減肥，建議可以進行跑步，游泳，騎車等有氧運動減肥，少吃多運動。有問題可以繼續(xù)追問，謝謝！

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