氣血不足吃什么好呢？

女 | 29歲 2022-01-08 18:35:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近皮膚總是黃黃的，沒光澤，而且還長了一些小斑點，還有經(jīng)常的失眠，睡不好，老是做夢，睡著也很快就醒了。而且最近經(jīng)常感到疲勞，運動之后心慌、氣短最為常見，月經(jīng)也經(jīng)常的推遲。

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2022-01-10 21:02:42 我要投訴

氣血不足的人體質(zhì)比較虛弱，經(jīng)常會出現(xiàn)疲乏無力，氣短，面色灰白，可以通過飲食來調(diào)理氣血，可以多吃一些谷類，肉類和蘋果蔬菜。多吃山藥，蓮子，大棗。平時多喝溫?zé)岬呐Ｄ獭?

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