體能異常，病原理不明
男 | 40歲 2022-01-08 18:10:49
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 爬山一兩天不累，跑步一個(gè)小時(shí)能跑十公里，但是坐一天辦公室，或者圖書館看書一天不動(dòng)，反而累，如何調(diào)理
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2022-01-09 08:43:35 我要投訴
這種情況考慮還是由于你活動(dòng)少，血液循環(huán)不暢而引起的。建議你不要一整天在辦公室一動(dòng)不動(dòng)，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。你長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，那么體內(nèi)的血液循環(huán)就不順暢。供血不足，自然就會(huì)有疲累的感覺。
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2022-01-09 08:32:21 我要投訴
在辦公室或者是圖書館看書，也有可能是環(huán)境類的氧氣不夠充分，所以會(huì)覺得不舒服的，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，總坐著沒有興趣的情況下，也會(huì)有身心疲憊的，白天可以坐一會(huì)兒，然后運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，向外面遠(yuǎn)處看一看，可以緩解疲勞。
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