骨骺線已經(jīng)基本閉合了，這樣還能長高嗎

健康咨詢描述： 才16歲，我還是個女生。我從上初一開始就連續(xù)兩年沒長高了，我現(xiàn)在才154.我今年一月到醫(yī)院去拍了個片，說我的骨骺線已經(jīng)基本閉合（還有一條模模糊糊的線可以看清楚），醫(yī)生說只能再長兩公分，請問這樣還能再長高嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有接受過治療，醫(yī)生就是叫我多運動而已。不過我每天都向上蹦跳一百下，沒天都吃一個雞蛋，請問這樣有用嗎？

想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以延遲骨骺線閉合的時間？有什么有效地增高辦法？（請寫詳細(xì)一點）