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2022-01-08 21:10:13
胖人在減肥期間多吃一些膳食纖維豐富的食物，在主食方面多吃五谷雜糧，包括小米，玉米，蕎麥，燕麥，紅薯，這些食物，膳食纖維豐富保護(hù)腹感強(qiáng)喝的方面可以喝一些綠、茶酸奶。
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