喝減肥益生菌能減肥嗎

      喝減肥益生菌起不到減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對丹參沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動達(dá)到60分鐘。

      喝益生菌是起不到任何減肥效果的，反而還會有發(fā)胖的可能。因?yàn)橐嫔且环N菌群，可以有助于人體對于食物的消化，可以加快對于食物的能量吸收，所以對于減肥而言并沒有什么幫助。而且市面上常見的益生菌，為了口感更好會添加一些糖類。而糖類本身的熱量較高，而且會使我們的血糖水平迅速上升，胰島素變得敏感。多余的熱量會以脂肪的形式儲存在我們身體內(nèi)，從而形成肥胖，非但不能減肥還有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。