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2021-05-17 15:45:38
可以，但是效果不明顯。益生菌主要是有助于消化，減肥必須通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食一起。增加運(yùn)動(dòng)。最好以有氧運(yùn)動(dòng)為主，短跑，跳繩等有助于減肥。平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不能僅僅通過(guò)吃來(lái)減肥，趁著年輕多運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效果。
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