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近一周每天早晨4.5點左右醒，過好久才睡

男 | 22歲 2022-01-08 11:55:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 近一周每天早晨4.5點左右醒，過好久才睡，壓力是有點大，但是每天4.5點左右醒了之后，室友還打呼嚕，特別惱火。

想得到的幫助： 該怎么辦啊

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劉江濤
劉江濤 濱州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肺癌,慢性支氣管炎,肝硬化,原發(fā)性肝癌,胃潰瘍,胃 幫助網(wǎng)友：54766
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2022-01-08 11:58:14 我要投訴

      每天早上早醒，考慮是精神壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。建議首先要注意自身的調(diào)整，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力，可以適當?shù)耐獬龌顒右幌?，必要時口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療。

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