生孩子以后胖了減肥是比較困難的,建議在產(chǎn)后進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充的時(shí)候,要科學(xué)搭配營養(yǎng)均衡合理膳食,不要營養(yǎng)過剩,一般產(chǎn)后三個(gè)月就可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥了,產(chǎn)后媽媽們避免盲目減肥產(chǎn)后三個(gè)月可以做輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng),比如瑜伽康復(fù)操等,不要隨意的去服用一些減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥,不利于身體的健康
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