其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曾紅 成都市青白江區(qū)人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 皮膚病，皮膚保養(yǎng)，皮膚美容，性病，中醫(yī)調(diào)理。如膿皰
幫助網(wǎng)友：2784
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-05 04:41:00 我要投訴
通過飲食調(diào)節(jié)幫助長頭發(fā)可以從兩方面入手，1、動(dòng)物性蛋白，比如牛羊肉，瘦肉等。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，要長頭發(fā)必須有豐富的蛋白質(zhì)作為原料，瘦肉是最好的原料來源，其中還含有豐富的鐵質(zhì)，也是頭發(fā)生長必需的材料，2、含鐵豐富的食物，如豆類，魚蝦，雞蛋，菠菜等。鐵是人體必需元素之一，是血液的主要成分之一，缺乏時(shí)可導(dǎo)致缺鐵性貧血，缺鐵本身也會(huì)造成毛發(fā)合成時(shí)材料不足，所以應(yīng)多攝入。大棗，黑芝麻等對(duì)長頭發(fā)也有一定益處。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
