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豆腐燜飯有哪些營(yíng)養(yǎng)
男 | 28歲 2022-01-04 20:29:01
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健康咨詢描述： 豆腐燜飯有哪些營(yíng)養(yǎng)
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2022-01-04 20:47:56 我要投訴
豆腐燜飯其營(yíng)養(yǎng)比較豐富，豆腐中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白和多種維生素，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還可以改善易胖的體質(zhì)。豆腐的脂肪是不飽和脂肪酸，而且豆腐不含膽固醇。豆腐中含有豐富的大豆異黃醇，能夠起到雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。
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