過(guò)年減肥計(jì)劃還會(huì)繼續(xù)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 17:39:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 過(guò)年減肥計(jì)劃還會(huì)繼續(xù)嗎
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
幫助網(wǎng)友：32506
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-03 19:33:04 我要投訴
減肥是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持的，減肥的過(guò)程比較漫長(zhǎng)，我們要堅(jiān)持健康的減肥方式，首先是要控制主食的攝入量，少吃一些含脂肪量高的食物，少吃含熱量高的食物，多吃低熱量的水果蔬菜，以五谷雜糧為主食，少食多餐，另外積極的配合有氧運(yùn)動(dòng)，建議每天30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到減肥的效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
