不運(yùn)動(dòng)時(shí)可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？

男 | 0個(gè)月 2022-01-03 13:04:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不運(yùn)動(dòng)時(shí)可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曾光鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心幫助網(wǎng)友：30933

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-03 13:41:48 我要投訴

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人體能消耗過大，出汗多，人體水分流失比較快，可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，運(yùn)動(dòng)飲料中添加了鉀，鈉，鈣，鎂等電解質(zhì)成分與人體體液非常相似，迅速補(bǔ)充人體運(yùn)動(dòng)而消耗的微量元素，有效調(diào)節(jié)內(nèi)酸堿平衡，運(yùn)動(dòng)飲料不是人人都適合飲用的，它只適合于運(yùn)動(dòng)后大量流汗的人群飲用，不運(yùn)動(dòng)的人群，引用，非但不能解除疲勞和補(bǔ)充體力，反而會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，如果把運(yùn)動(dòng)飲料作為常規(guī)水來喝，對(duì)身體帶來有一定的影響。