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2022-01-03 10:41:41 我要投訴
晚上熬夜是不能減肥的，熬夜對(duì)身體的危害比較大，會(huì)引起內(nèi)分泌激素分泌紊亂，會(huì)導(dǎo)致血糖增高，血壓增高，進(jìn)而出現(xiàn)肥胖?；颊呦胍獪p肥，可以選擇一些體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳，登山，騎自行車等，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，可以選擇新鮮的瓜果蔬菜，通過長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持能夠達(dá)到減肥的效果
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