濕氣重，早起特別口干，肥胖

      你這種情況應(yīng)當(dāng)具體的分析一下，有的人總是口渴，比如說(shuō)環(huán)境溫度比較高，平時(shí)的補(bǔ)水比較少，還有肥胖吃比較咸的東西都會(huì)造成這種情況的，但是一定要檢查是否血糖升高，有沒(méi)有代謝性疾??？根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)一步的觀察和治療。

      可以通過(guò)調(diào)整飲食多做運(yùn)動(dòng)排出身體中濕氣，在飲食上多吃一些排濕食物，比如紅豆薏米，排濕效果比較好，同時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以加快身體血液循環(huán)，提高身體基礎(chǔ)代謝，幫助身體分解和消耗多余的脂肪和熱量

      濕氣重的人可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，比如游泳跑步，登山等可以增強(qiáng)體質(zhì)，排除濕氣，還可以通過(guò)汗蒸來(lái)達(dá)到排濕減肥的作用，因?yàn)楹拐艨梢允贵w內(nèi)產(chǎn)生大量汗液，濕氣隨著汗液而排出體外
      以上是對(duì)“濕氣重，早起特別口干，肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！