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煮紅芋吃了能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-03 06:19:27 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 煮紅芋吃了能減肥嗎

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友：7139
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2022-01-03 10:12:47 我要投訴

      煮紅芋吃是不能夠達到減肥目的的，只要進食有熱量的食物就不會減重，但是相對于其他食物而言，紅芋含有的膳食纖維比較多，跟其他的主食相比熱量比較低，是適合減肥患者食用的

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-03 06:46:22 我要投訴

      煮紅芋吃了是不能減肥的，煮紅芋含有的淀粉比較高，吃多了會引起肥胖，不適合減肥人士食用。減肥人士要注意飲食，控制脂肪、熱量的攝入量，避免暴飲暴食，同時每天要保證足量的有氧運動。

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