蘑菇對身體有什么好處？

      蘑菇能夠通便排毒，抗菌消炎，蘑菇內(nèi)含有泛酸，能夠促進脂肪的新陳代謝，有利于減肥，蘑菇能夠保護心臟，而且蘑菇的熱量比較低，是減肥的佳品，蘑菇中含有豐富的維生素d，能夠促進骨骼的發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

      適當?shù)某砸恍┠⒐?，可以補充體內(nèi)所需的微量元素的，能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加均衡，建議在日常的飲食當中，可以適當?shù)某砸恍┠⒐降染惖氖澄?，也要攝入其它各種食物，才能保證營養(yǎng)均衡！