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2022-01-02 14:57:19 我要投訴
跑完步以后體重不變，還要考慮運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過短，脂肪也不會(huì)代謝，也并不是跑完步以后立馬就會(huì)出現(xiàn)體重，下這樣的情況，需要長期堅(jiān)持才可以看到效果，也許體重沒有變化，但是已經(jīng)提高了身體的免疫力和抵抗力，對于肌肉和骨骼得到了鍛煉。
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