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晚上睡覺的時候，總是控制不住自己腦子想東西
男 | 32歲 2022-01-02 05:40:53
1人回復(fù)
來自許昌市
健康咨詢描述： 睡覺腦子總是想來想去的，睡不著總是瞎想，想想以前的事情，自問自己自己回答是什么情況
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-27 09:59:05 我要投訴
病情分析：
你在晚上睡覺的時候控制不住胡思亂想，總是想以前的一些事情，還會自問自答?？雌饋碛斜容^明顯的焦慮情緒。
指導(dǎo)意見：
可能現(xiàn)實壓力大，精神緊張，也可能是平時感覺情緒壓抑，晚上睡覺的時候大腦放松不下來。對于現(xiàn)實生活不滿意的時候，就容易想起過去的一些不好的事情。平時需要多和家人、朋友溝通交流，多運動，釋放壓抑的情緒。這種情況也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些藥調(diào)整。
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