孕婦吃銀耳有什么好處

      銀耳營養(yǎng)豐富，它含有蛋白質(zhì)，氨基酸以及多種微量元素可以補充營養(yǎng)，同時它還含有膠原蛋白，對于孕婦和胎兒的皮膚都有好處。經(jīng)常喝銀耳湯還可以有助于防止鈣質(zhì)的流失，促進鈣的吸收。也可以用銀耳和紅棗一起熬湯喝，有很好的補血益氣的作用。

      孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳，可以補充體內(nèi)所需的一部分微量元素的，而且銀耳還有一定的美容養(yǎng)顏的作用，建議在孕期盡量的保持科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果，蔬菜等食物，才能保持良好的體質(zhì)，為胎兒的健康發(fā)育提供充足的營養(yǎng)！