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孕婦吃玉米有什么好處？

女 | 0個月 2021-05-29 22:02:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 孕婦吃玉米有什么好處？

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李瑩
李瑩 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 妊娠高血壓疾病 、妊娠合并心臟病、多胎妊娠的處理有
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2022-11-03 07:48:42 我要投訴

      你好，玉米是最常見的一種粗糧，對于懷孕期女性適當(dāng)吃玉米既有利于孕婦健康也有利于寶寶的發(fā)育：1、玉米中的膳食纖維含量比較豐富，懷孕期間適當(dāng)吃玉米可以補充膳食纖維素，預(yù)防或改善妊娠期便秘癥狀；2、玉米中含有比較豐富的B族維生素，適當(dāng)吃玉米能夠補充寶寶生長發(fā)育對于B族維生素的需求。3、玉米的胚芽在含有豐富的維生素E，維生素E既是寶寶生長發(fā)育所必需的一種營養(yǎng)素，也具有維持卵巢正常功能的作用，可以促進卵巢黃體分泌孕酮，具有一定的保胎功效。

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