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2022-01-01 19:43:05 我要投訴
秋季養(yǎng)生首先要多吃一些當(dāng)?shù)氐膽?yīng)盡的事物，盡量的以滋陰潤(rùn)燥為主，可以吃一些含有蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物以及膳食纖維豐富的食物，比如吃一些胡蘿卜豆芽，還有銀耳，也可以吃一些秋梨。多吃一些牛肉，少吃一些豬肉，也可以吃一些魚肉，多吃一些白菜山藥，還有一些粗糧。
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