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最近常常會(huì)情緒奔潰,停不下來(lái)

女 | 19歲 2022-01-01 15:45:20 4人回復(fù) 來(lái)自南平市

健康咨詢描述: 從小學(xué)四年級(jí)就開(kāi)始住宿,慢慢的回家,感覺(jué)自己就像一個(gè)陌生人,爸媽妹妹才是一家人一樣,他們的關(guān)注點(diǎn)都在妹妹身上,本來(lái)自己成績(jī)很好考上了市重點(diǎn)高中,可是高中成績(jī)不太理想,他們就天天那妹妹現(xiàn)在初中的成績(jī)來(lái)和我說(shuō),媽媽記得妹妹的有什么衣服,卻連去年過(guò)年給我買(mǎi)的外套都不記得

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2022-01-01 17:01:46 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的委屈壓抑被忽略感,由于與妹妹做鮮明的對(duì)比,您的這個(gè)委屈就會(huì)更加重了,讓你非常的痛苦
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您目前這種狀況,更多的跟您的情緒焦慮壓抑有關(guān),當(dāng)一個(gè)人的情緒能量比較低的時(shí)候,他總是看到一些消極的方面,那你靜下心來(lái),好好感受一下父母有沒(méi)有對(duì)你好的時(shí)候呢?甚至超過(guò)于妹妹呢,同時(shí)也要嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向父母傾訴出來(lái),告訴他你的期待

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2022-01-01 17:10:13 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來(lái)看,情緒極其不穩(wěn)定,易傷感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感,平時(shí)學(xué)習(xí)緊張,心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,可能由于爸媽認(rèn)為你已經(jīng)長(zhǎng)大,把關(guān)注點(diǎn)側(cè)重于妹妹,建議你多和父母溝通交流,把你的內(nèi)心想法及感受及時(shí)告訴他們,以便得到他們的理解和幫助。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2022-01-01 17:16:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問(wèn)題,自己從四年級(jí)開(kāi)始住校,慢慢的回家自己感覺(jué)回家就像陌生人,根據(jù)家人看到妹妹親,可能是自己心理作用問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑事情全部說(shuō)出來(lái)告訴自己家人,希望家人可以理解幫助支持自己,妹妹在家比較小,家人比較偏待妹妹是正常現(xiàn)象的,希望你把注意力放在學(xué)習(xí)上,有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。
      以上是對(duì)“最近常常會(huì)情緒奔潰,停不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2022-01-01 22:59:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,最近感覺(jué)自己情緒狀態(tài)很不穩(wěn)定,主要原因是因?yàn)楦咧袎毫μ?,學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降,感覺(jué)媽媽父母都關(guān)心妹妹。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你要知道你是女孩子,到了高中即便是普通高中,學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)有所下降,但是你是市重點(diǎn)高中,即便是有下降也會(huì)能考上很好的大學(xué)的,放下思想抱負(fù)努力學(xué)習(xí),你感覺(jué)父母對(duì)妹妹更關(guān)心,實(shí)際上父母對(duì)每一個(gè)孩子的愛(ài)都是均等的,只是因?yàn)槊妹帽饶阈讱q,你感覺(jué)到父母對(duì)妹妹會(huì)好一些,你仔細(xì)想想,在你生病的時(shí)候,父母應(yīng)該也是非常著急的。在沒(méi)有妹妹的那幾年,父母對(duì)你的愛(ài)也是非常非常多的。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多做做,深呼吸放松就會(huì)穩(wěn)定情緒狀態(tài)的。

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