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晚上吃辣的食物會(huì)影響睡眠嗎？
男 | 30歲 2022-01-01 14:53:10
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健康咨詢(xún)描述： 晚上吃辣的食物會(huì)影響睡眠嗎？
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2022-01-01 15:32:12 我要投訴
晚上吃辣的食物，對(duì)睡眠也有一定的影響，辣的食物會(huì)刺激到人的腸胃，會(huì)損傷腸胃黏膜，還會(huì)使胃酸分泌過(guò)多，出現(xiàn)胃痛或者是脹氣的情況，有時(shí)候胃里面還會(huì)有燒灼感，這種情況就會(huì)影響到睡眠，吃一些重口味的食物，還會(huì)出現(xiàn)口渴，喝水過(guò)多就容易起夜。
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