小口喝水好還是大口喝水好？

      大口喝水和小口喝水要根據(jù)需要，正常情況下小口喝水好，大口喝水緩解便秘，體內(nèi)宿便沒(méi)有水分或腸道等器官排泄力減退時(shí)，都會(huì)引起便秘。如果便秘原因是因?yàn)槿彼?，那么最好的補(bǔ)水辦法就是大口大口的喝水。大口喝水時(shí)吞咽動(dòng)作一定要快，只有這樣水才能盡快到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
      小口喝水會(huì)使水流速慢，很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生尿液，不能緩解便秘。小口喝水緩解發(fā)熱，間接性小口補(bǔ)水最適合于進(jìn)行長(zhǎng)跑或者其他耐力健身運(yùn)動(dòng)的人，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中感到身體疲憊的同時(shí)，體溫也會(huì)上升，大量汗液的排出，人會(huì)有發(fā)熱感。