人煩躁，愛想些有的沒的事情

      從目前反映的情況來(lái)分析，可能存在一些焦慮抑郁的癥狀，建議你平時(shí)注意休息，不要過(guò)于的勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，避免精神刺激，同時(shí)和家人朋友多溝通多交流，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽聽舒緩的音樂會(huì)有一定的緩解，必要時(shí)可以去看看精神心理科的醫(yī)生，可以服用一些抗焦慮抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理或者心理治療

      目前表現(xiàn)為一些焦慮抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定，不良情緒可影響睡眠質(zhì)量，也可影響正常的工作效率或者生活。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是生活不良因素的影響，有些也與生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)有效溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你由于最近一些事情的發(fā)生影響了你的心情和情緒，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，不要考慮太多，過(guò)去的事情就不要總糾結(jié)了，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和心情，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，轉(zhuǎn)移一下注意力，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，用積極向上的心態(tài)面對(duì)生活，一切不好的事情都會(huì)過(guò)去的。
      以上是對(duì)“人煩躁，愛想些有的沒的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！