晚餐吃雞蛋能減肥嗎

      晚餐吃雞蛋是可以減肥的，雞蛋含有的熱量比較低，主要含有蛋白質(zhì)，可以增加飽腹感，減少攝入量，從而可以使體重下降。減肥期間，還要注意飲食，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚餐吃雞蛋是能減肥的，因?yàn)殡u蛋的熱量比較低，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)在晚餐也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜對(duì)減肥都是有幫助的，在晚上盡量不要吃一些高熱量油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。